5 cech dobrego terapeuty

Żadne, nawet najbardziej szczegółowe (a może zwłaszcza najbardziej szczegółowe) reguły wykonywania zawodu psychoterapeuty nie dadzą gwarancji etycznego postępowania. To zależy przede wszystkim od wyczucia, samoświadomości i samokontroli terapeuty. Etyka działania nie...

Przewodnik po formach wsparcia i pomocy. Psychoterapia

Psychoterapia, wsparcie i pomoc psychologiczna, terapia (między innymi uzależnień), coaching, mentoring, szkolenie, program rozwojowy, wystąpienia motywacyjne – jeśli szukasz pomocy, a nie wiesz, którą metodę wybrać, ten tekst jest dla Ciebie. Na rynku dostępnych jest...

Świadome życie

Wielu ludzi ma swoje wyobrażenie o szczęśliwym życiu. I dobrze 😉 Są wśród nas także ludzie poszukujący szczęścia i tacy, co za nim gonią. Nie wiadomo, gdzie dokładnie go szukać ale zapewniam Cię, że wiadomo jak – istnieje bowiem kilka zasad, które pomagają zbliżyć się do świadomego poczucia szczęścia i spełnienia. Oto one – moje pięć zasad świadomego życia.

Nicnierobienie

Jesteśmy w samym środku długiego majowego weekendu. To najlepszy czas, żeby przystanąć i zastanowić się, jak prowadzić życie, żeby było konstruktywne i świadome. Z pomocą przychodzi książka Denisa Grozdanovitcha – „Trudna sztuka (prawie) nicnierobienia” ze świetnym rysunkiem Jeana-Jacques’a Sempé na okładce.

Wywiad „Moje słabości są moją siłą” cz.2

Uczę siebie i innych, jak nie walczyć ze sobą, ze swoimi słabościami. Słabości są częścią nas, są częścią mnie. Szkoda wysiłku na spór z samym sobą. Lepiej jest skupić się na przekuwaniu tych małych słabości w siłę, np. w przyjemności. Owszem, wiem, jak trudno jest zaakceptować to, co nam przeszkadza, ale popatrz – siedzimy tu dziś, bo moją słabością są ciastka, które tu podają.

Program ograniczania picia

Wielu bankietom, szkoleniom, wyjazdom integracyjnym i celebrowanym sukcesom zwykle towarzyszy alkohol i może sprawiać wiele przyjemności. Nie tylko pasuje do różnych wydarzeń życiowych, ale także dobrze smakuje. Nie muszę dodawać, że alkohol wpisany jest w polską tradycję. Z dodatku do spotkania staje się jego głównym punktem.

Męskie emocje

Dzięki zrozumieniu różnic pomiędzy męską a kobiecą empatią, możesz żyć świadomiej.

odNOWA

odNOWA nie oznacza od zera

uWAŻNOŚĆ

Działanie z UWAGĄ to działanie nastawione na zauważanie i rozumienie. Uznanie i przyglądanie się.

Nowy rok, nowe możliwości

Planując i realizując warto pozostawić dla siebie i innych margines. Margines czasu, margines błędu.

Planowanie roku? Zrób to dobrze!

Nowy rok to nowe szanse. Na nowe wyzwania, na lepsze życie, na naprawienie…. błędów, starych błędów. I tak co roku.

JA dla JA

Dziś porozmawiamy o najczęściej pomijanej i niedocenianej relacji – relacji z samym sobą.

Na żądanie niech się stanie!

Dziś o stanie i o staniu. Staniu w miejscu, stanie emocji ale i przedrostki „roz-„ czyli rozstanie i „prze-„czyli przestanie. Dziś ruszam oficjalnie z moim fanpage, z którego uruchomieniem stałam kilka miesięcy. Pisałam i próbowałam, nagrywałam i robiłam kolejne...