Strefa smutku

Strefa smutku

Strefa smutku Nasze życie emocjonalne jest jak dom, który budujemy od wczesnego dzieciństwa. Chcemy się w nim dobrze czuć, dlatego o niego dbamy, doposażamy go, remontujemy. Salon i kuchnię ogarniamy codziennie, żeby lepiej się w nich mieszkało. To rewir pozytywnych...
Radość! Ćwiczenia dla początkujących

Radość! Ćwiczenia dla początkujących

Radość! Ćwiczenia dla początkujących Nie mów, że nie masz czasu. Nie zwalaj na jesienną szarugę. Nie odkładaj tego na potem. Spróbuj teraz! Dzisiaj jest wyjątkowa okazja. Nazywa się Mała Wielka Radość. Trwa około 5 minut. Tyle, ile przeczytanie tego artykułu. Ale...
raDOŚĆ

raDOŚĆ

raDOŚĆ Skacze, tańczy, śpiewa. Uśmiecha się. Zachwyca się sobą i drobiazgami. I ma w oku ten znajomy błysk. Gdy wchodzi do pokoju – od razu jest weselej. Wszyscy lubią przebywać w jej towarzystwie. Nieważne jaka pora roku – ona ma zawsze powód, by się cieszyć. Tak, to...
Ciemna strona radości

Ciemna strona radości

Ciemna strona radości Radość to pracowita emocja. Działa na różnych frontach z pełną mocą. Bez ociągania, bez wymówek. Rozładowuje stres, relaksuje, dodaje energii, aktywizuje, wprawia w świetny nastrój! Buduje relacje z innymi ludźmi i z samym sobą (uśmiechnij się, a...
radość, Radość, RADOŚĆ

radość, Radość, RADOŚĆ

radość, Radość, RADOŚĆ! Mistrzyni skoku wzwyż. Niezawodnie wywołuje uśmiech na twarzy. Przybija piątki jak najlepsi koszykarze w finale NBA. Zresztą, czego ona nie potrafi?! Gdyby się miała przedstawić, pewnie powiedziałaby: Hip, hip, hurra! albo w skrócie: Jupi!...
Oko w oko z lękiem

Oko w oko z lękiem

Oko w oko z lękiem Boisz się? Twoje ciało wysyła Ci sygnały: pocisz się, czujesz duszności, masz ściśnięty żołądek, boli Cię brzuch, kręci Ci się w głowie, odczuwasz mrowienie, boli Cię serce albo czujesz, jak kołacze. Stań oko w oko z lękiem… i poznaj go. Zaczyna się...